Sem conta. Sem nuvem.
Só calma.
A Unxiety é uma aplicação tranquila e offline para aliviar a ansiedade. Respiração guiada, exercícios de aterramento, paisagens sonoras e alívio do pânico com um só toque — sem contas, sem nuvem, sem sequências. Abre num segundo e funciona mesmo sem rede.
A funcionalidade principal
Um toque. Sem escolhas. Só Estou a entrar em pânico
Um botão de pânico flutuante fica por cima da barra de separadores em todos os ecrãs. Toca nele em qualquer lado e uma sequência guiada fixa de 90 segundos toma conta — sem definições, sem contagem decrescente, sem números. Só abrandar.
Estás bem. Vamos desacelerar juntos.
Uma respiração calma — 4 a inspirar, 6 a expirar — com o círculo de respiração e vibração suave.
Micro-aterramento: nomeia uma coisa que consegues ver, ouvir e sentir.
Tu conseguiste. Esta sensação vai passar.
Quatro lugares calmos para pousar
Tudo o que precisas. Nada do que não precisas.
Sem feeds, sem gamificação, sem notificações. Só as técnicas que ajudam, apresentadas como cartões calmos em ecrã inteiro.
Respirar
Respiração quadrada, 4-7-8, suspiro fisiológico e respiração calma — cada uma com um círculo animado lento e vibração sincronizada com cada mudança de fase.
Aterrar
O exercício 5-4-3-2-1 como um percurso guiado, cartão a cartão, um exame corporal de 3 minutos dos pés à testa e uma meditação livre para quando só precisas de quietude.
Sons
Chuva, ondas do mar, ruído castanho, floresta e grilos à noite — em loop, guardados no dispositivo, a tocar em segundo plano e misturados por baixo de qualquer sessão.
Cartões
Um baralho de 30 cartões de reformulação suaves, inspirados na TCC. Passa por eles devagar sempre que um pensamento precisar de um segundo olhar.
Feita para passar despercebida
A tua calma não devia deixar um rasto de dados
Sem contas, nunca
Não há nada para registar nem nada para memorizar. Abres a aplicação e está pronta.
Offline primeiro
Todos os exercícios e definições ficam apenas no teu dispositivo. A Unxiety funciona totalmente em modo de avião.
Sem análises, sem rastreio
Nenhum SDK está a observar para que usas a aplicação ou quando. A tua ansiedade não é um dado estatístico.
Sem sequências, sem culpa
Falhas um dia, falhas um mês — não há sequência para perder nem notificações a perseguir-te.
Perguntas
É bom saber
A Unxiety é gratuita?+
As tuas primeiras 3 sessões guiadas (de respiração ou de aterramento) são gratuitas, sem precisares de conta. Os sons, os cartões e o botão de pânico não contam para elas. Depois de usadas, a aplicação pede uma única compra para continuar, que desbloqueia tudo, para sempre — sem subscrição, sem pagamentos recorrentes.
Preciso de criar uma conta?+
Não. Não há registo, nem início de sessão, nem conta de qualquer tipo — a aplicação está pronta assim que a abres.
A Unxiety funciona sem ligação à internet?+
Sim. Todos os exercícios, sons e o botão de pânico funcionam totalmente em modo de avião, incluindo áudio e vídeo. Só é preciso ligação por breves instantes para processar a compra única.
O que acontece quando toco no botão de pânico?+
Uma sequência guiada fixa de 90 segundos começa automaticamente: uma frase calmante, uma respiração calma com um círculo de respiração e vibração, um breve exercício de aterramento e uma mensagem final. Não há contagem decrescente nem números no ecrã, só uma barra fina e discreta em cada etapa, e nada para configurar.
Os meus dados são privados?+
Sim. As tuas definições ficam guardadas apenas no teu dispositivo, em armazenamento local — nada sobre a forma como usas a aplicação é enviado, e não há SDKs de análise nem de publicidade. A única atividade de rede é o processamento da compra única através da Apple e do nosso fornecedor de pagamentos, a RevenueCat.
Que técnicas de respiração a Unxiety inclui?+
Respiração quadrada, 4-7-8, o suspiro fisiológico e um padrão mais suave de respiração calma — cada um com um círculo de respiração animado e vibração sincronizada com as mudanças de fase.
A Unxiety substitui a terapia?+
Não. A Unxiety oferece técnicas de relaxamento, não cuidados médicos nem diagnóstico. Se estiveres em crise, contacta os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio em situações de crise.
Descarrega a Unxiety na App Store
Experimenta as tuas primeiras 3 sessões gratuitamente — sem precisares de conta. Desbloqueia tudo com uma única compra, sem subscrição.
3 sessões gratuitas · Compra única · Só para iOS